Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 17.10.2017:

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auf Warteliste 172-260 - Einsteigerkurs: Android (Google)

( ab Di., 17.10., 15.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, EDV-Raum)

Inhalte: Grundfunktionen, telefonieren, fotografieren, Pflege der Kontakte, MP3-Wiedergabe und Videos schauen, Gmail oder E-Mail WLAN-Zugang einrichten, im Internet surfen, Datenaustausch und Synchronisation, Sicherheit und Tipps, Vorstellung und Installation nützlicher Apps
Bitte mitbringen: Smartphone/Tablet basierend auf Google Android (z.B. von Samsung, HTC, Sony, Google, ASUS) sowie das Anschlusskabel (USB)

auf Warteliste 172-432 - Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

( ab Di., 17.10., 18.30 Uhr, Bürgersaal)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind z.T. auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Für alle Kurse bitte bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage mitbringen.

freie Plätze 172-467 - Pilates - mit Vorkenntnissen

( ab Di., 17.10., 17.15 Uhr, Bürgersaal)

Pilates ist eine komplexe, ganzheitliche Trainingsmethode, bei der der Schwerpunkt auf einer konzentrierten Bewegungsausführung und einer bewussten Atmung liegt. Es werden dabei gezielt die tiefen und stabilisierenden Muskeln im Bereich der Wirbelsäule trainiert. Gerade Verspannungen und Funktionseinschränkungen der Muskulatur (die häufigste Ursache bei Rückenbeschwerden) können mit Pilates deutlich verbessert werden! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch. 15 Teilnehmer

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Kontakt

vhs Bruckmühl e.V.

Rathausplatz 1
83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

Öffnungszeiten

Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
9:00 - 12:00 Uhr

Donnerstag:
16:00 - 19:00 Uhr (nicht im Juli)

Mittwoch sowie in den Schulferien:
geschlossen

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