Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze 212-127 - Online-Vortrag: Ich bin was ich kaufe?! Was mein Konsum mit dem Klimawandel zu tun hat

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Do., 10.2., 19.30 Uhr, Online)

Eigentlich wissen wir es: Konsum und Klima gehören zusammen. Egal ob wir Kleidung, Elektronik, Möbel, Bücher, Nahrungsmittel, Theater konsumieren - wir beeinflussen das Klima. Doch wie stark sind eigentlich meine Auswirkungen auf Natur und Klima – was ist mein ökologischer Fußabdruck? Wie viel Treibhausgase verursacht mein Lieblingsessen? Welche Spur hinterlässt ein Smartphone? In diesem Vortrag werden alltägliche Beispiele des Konsums aufgegriffen: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Kooperationsveranstaltung mit der Verbraucherzentrale Bayern und den vhsn im Mangfalltal

freie Plätze 212-211 - Scribble for business - visual talk

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Fr., 4.2., 19.00 Uhr, Online)

Wenn Worte im Berufsalltag zu wenig sind, kann der Stift zum Werkzeug werden, klärend und informativ!
Egal ob digital am Tablet oder analog auf dem Papier, oft ist es einfacher, die eigene Position zu erklären, wenn man zum Stift greift und skizziert, worum es einem geht.
Pfeile zeigen Richtungen, Kreise zeigen (Grenz-)Bereiche,… - es gibt simple Methoden, Ideen und Diskussionen visuell darzustellen oder als Gesprächsprotokoll festzuhalten. Völlig ohne Vorkenntnisse im Zeichnen, doch klar zu verstehen wie ein Smiley. Probieren Sie „visual talk“!
Kursinhalte: einfache Techniken, um schnell und wirkungsvoll Skizzen für den Berufsalltag erarbeiten zu können / Was kann Farbe in der Wahrnehmung bewirken / (Ziel-)Richtung der Präsentation / Wo steht das erste Wort oder die erste Zeichnung auf dem Gesamtblatt / etc.
Bitte bereithalten: Notizblock und Stift und/oder das eigene Tablet mit Pen bzw. Smartphone mit Pen
90 Minuten Präsentation mit Zeit zum Austausch mit den Kursteilnehmer*innen auch untereinander
Video-Konferenz mit dem Programm „Zoom“ (Kamera und Mikrofon am PC erforderlich), den Link erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn, Details s.S. xx „Online-Kurse“

Kurs abgeschlossen 212-342 - Italienisch A2 Online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Mi., 29.9., 19.30 Uhr, Online)

Sie erweitern Ihren Wortschatz und die Grammatik und üben Sprechen, Verstehen und Lesen. Quereinsteigende willkommen!
Voraussetzung: geringe bis mittlere Sprachkenntnisse
Buch: Nuovo Espresso 2, Lektion 5

Kurs abgeschlossen 212-353 - Italienisch B1 Online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Mi., 29.9., 18.00 Uhr, Online)

Voraussetzung: gute Sprachkenntnisse
Buch: Con Piacere Nuovo B1, Lektion 8
In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse ausbauen und vertiefen. Auch für Teilnehmende, die das Niveau B1 wiederholen möchten!

freie Plätze 212-435O - Wirbelsäulengymnastik mit Stretching online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Mi., 1.12., 17.45 Uhr, Online)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

freie Plätze 212-437 - Wirbelsäulengymnastik Online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Do., 23.9., 11.15 Uhr, Online)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Der Kurs findet über das online Videokonferenz Programm "ZOOM" statt. Sie erhalten den Link zum virtuellen Kursraum einen Tag vor Kursbeginn per Email. Bitte schalten Sie bereits eine Viertelstunde vor Kursbeginn den Computer ein und richten Ihre Verbindung ein.
Voraussetzungen:
- Installieren Sie unbedingt die aktuelle Version von Zoom auf Ihrem Smartphone oder am PC
- Sie haben eine gültige Emailadresse, an die wir den Einladungslink verschicken können
- Sie haben Internetverbindung während des Kurses

freie Plätze 212-439O - Wirbelsäulengymnastik Online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Fr., 3.12., 10.00 Uhr, Online)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Der Kurs findet über das online Videokonferenz Programm "ZOOM" statt. Sie erhalten den Link zum virtuellen Kursraum einen Tag vor Kursbeginn per Email. Bitte schalten Sie bereits eine Viertelstunde vor Kursbeginn den Computer ein und richten Ihre Verbindung ein.
Voraussetzungen:
- Installieren Sie unbedingt die aktuelle Version von Zoom auf Ihrem Smartphone oder am PC
- Sie haben eine gültige Emailadresse, an die wir den Einladungslink verschicken können
- Sie haben Internetverbindung während des Kurses

freie Plätze 212-450O - Bodyfit online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Mo., 6.12., 19.30 Uhr, Online)

In dieser Stunde geht es um Spaß an Bewegung, körperliche Fitness beizubehalten oder gar zu steigern und einzelne Muskelbereiche (wie z.B. Bauch, Rücken, Po etc.) gezielt zu trainieren. Nach einer rhythmischen Aufwärmphase erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, welches die Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

Der Kurs findet über das online Videokonferenz Programm "ZOOM" statt. Sie erhalten den Link zum virtuellen Kursraum einen Tag vor Kursbeginn per Email. Bitte schalten Sie bereits eine Viertelstunde vor Kursbeginn den Computer ein und richten Ihre Verbindung ein.
Voraussetzungen:
- Installieren Sie unbedingt die aktuelle Version von Zoom auf Ihrem Smartphone oder am PC
- Sie haben eine gültige Emailadresse, an die wir den Einladungslink verschicken können
- Sie haben Internetverbindung während des Kurses

freie Plätze 212-457 - Fitness-Gymnastik Online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Do., 25.11., 17.30 Uhr, Online)

Neben der Ausdauer stehen ein abwechslungsreiches Kraft-, Beweglichkeits- und propriozeptives Training auf dem Programm.
Bitte bereithalten: rutschfeste Unterlage, Handtuch, zwei 0,5 l –Wasserflaschen, zwei Tennisbälle, einen Stab, Stock oder Wander-/Ski-/Walkingstock, idealerweise in 1,00 m oder 1,10 m Länge, 1 Redondoball, 1 Pezziball.

Der Kurs findet über das online Videokonferenz Programm "ZOOM" statt. Sie erhalten den Link zum virtuellen Kursraum einen Tag vor Kursbeginn per Email. Bitte schalten Sie bereits eine Viertelstunde vor Kursbeginn den Computer ein und richten Ihre Verbindung ein.
Voraussetzungen:
- Installieren Sie unbedingt die aktuelle Version von Zoom auf Ihrem Smartphone oder am PC
- Sie haben eine gültige Emailadresse, an die wir den Einladungslink verschicken können
- Sie haben Internetverbindung während des Kurses

freie Plätze 212-473O - Koordination 50+ Online

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Do., 25.11., 9.30 Uhr, Online)

Unser Ziel ist es, unser Gehirn und unsere Reflexe mit zunehmendem Alter leistungsfähig und aktionsbereit zu halten indem wir sie wie einen Muskel laufend trainieren und fordern. Besonders gut funktioniert dies in Kombination mit Bewegungseinheiten wie Koordinations- und Reaktionsübungen mit und ohne Geräten sowie mit viel Spaß. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränk, ggf. Lesebrille
Geräte bereithalten: Handtuch, Tennisball/kleiner Ball/Sandsäckchen oder Kartoffel...oder Orange..., Hocker/Stuhl; 2 Joghurtbecher/Becher, 1 Seil/Schnur (falls vorhanden)

Der Kurs findet über das online Videokonferenz Programm "ZOOM" statt. Sie erhalten den Link zum virtuellen Kursraum einen Tag vor Kursbeginn per Email. Bitte schalten Sie bereits eine Viertelstunde vor Kursbeginn den Computer ein und richten Ihre Verbindung ein.
Voraussetzungen:
- Installieren Sie unbedingt die aktuelle Version von Zoom auf Ihrem Smartphone oder am PC
- Sie haben eine gültige Emailadresse, an die wir den Einladungslink verschicken können
- Sie haben Internetverbindung während des Kurses

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Rathausplatz 1
83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
9:00 - 12:00 Uhr

Donnerstagnachmittag:
16:00 - 19:00 Uhr, aktuell ist die vhs Bruckmühl am Donnerstagnachmittag wegen des Lockdowns geschlossen

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