Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze 192-130 - Wir singen so gerne

( ab Fr., 17.1., 15.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Musik ist die internationale Sprache, die Emotionen der Freude genauso transportiert wie die der Liebe und der Sehnsucht. Wir gehen auf eine musikalische Reise durch die Heimat und die Welt. Die Dozentin hält für uns einen bunten Strauß an Liedern bereit, die wir aus der Mundorgel kennen. Gitarren- und Percussionbegleitung möglich. Nicht nur für die Älteren unter uns geeignet!

freie Plätze 192-131 - Mantrasingen: Entspannen in der Vorweihnachtszeit

( ab Mo., 2.12., 19.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Mantras sind kraftvolle Klangschwingungen, die uns und unsere Umgebung mit freudvoller Energie auffüllen können. Kirtans und Bhajans sind hingebungsvolle Lieder, die wir nach dem Prinzip "vorsingen/nachsingen" miteinander singen. Jeder kann mitsingen oder einfach nur zuhören und entspannen. Wir lassen den Alltag hinter uns, tanken auf und nehmen diese Energie mit nach Hause in den Schlaf.

freie Plätze 192-132 - Rentnerbande: Gemeinsam Musizieren

( ab Di., 10.9., 9.00 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

... im Ensemble: Klassik, Volksmusik, Modernes. Wenn Sie gerne Musik machen und im Ruhestand sind, werden Sie Teil der Rentnerband! Streicher, Bläser, Ziach, Zupf, Rhythmus, jedes Instrument ist willkommen. Quereinstieg jederzeit möglich. Solide Instrumentalbasis wünschenswert. Bitte mitbringen: Hausschuhe

freie Plätze 192-133 - Herz ist Trumpf - Schafkopf für Einsteigende

( ab Di., 14.1., 19.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 1)

Schafkopf ist das beliebteste traditionelle Kartenspiel Bayerns. Es gilt als Kulturgut und Teil der bayrischen Lebensart. An drei Abenden lernen Sie die Grundregeln und Strategien in geselliger Runde. Sie erfahren auch, dass "ich spiele mit der Alten" nichts mit einer abwertenden Bezeichnung einer Frau zu tun hat, sondern zur Schafkopfsprache gehört. Lassen Sie sich von begeisterten Schafkopfprofis infizieren! Am vierten Abend können Sie das Gelernte dann in einem kleinen Schafkopfturnier unter Beweis stellen.

freie Plätze 192-141 - Whisky Seminar - Herstellung und Vielfalt schottischer Whiskys

( ab Sa., 18.1., 19.00 Uhr, Gemeinschaftsraum Evangelische Kirche, Adalbert Stifter Straße 2)

In entspannter Atmosphäre genießen Sie eine abwechslungsreiche Auswahl schottischer Whiskys. Sie erhalten Einblicke in die Herstellung, die Geschichte der Brennereien, erfahren interessante Hintergrundinformationen zu den einzelnen Whiskys und lernen, sie professionell zu verkosten. Die Ausführungen werden mit eigenen Bildaufnahmen und Erzählungen von zahlreichen Reisen zu schottischen Destillerien veranschaulicht und potenzieren Ihr Geschmackserlebnis. Es gibt feines, selbstgemachtes Fingerfood. Ein echter Genussabend für Whiskyliebhaber!

auf Warteliste 192-143 - Brotbacken: Natursauerteig und Variationen

( ab Di., 29.10., 14.00 Uhr, Backstube in Högling bei der Bäckerei Messerer)

Sein eigenes Brot zu backen liegt im Trend und ist dabei sehr traditionell. Die Familie Messerer fertigt seit drei Generationen Backwaren für Bruckmühl und Umgebung. Schritt für Schritt erfahren Sie die Herstellung eines aromavollen Sauerteiges und wie daraus ein schmackhaftes Brot entsteht. In der Backstube produzieren Sie Ihr eigenes Brot (Bauernbrot, Vollkornbrot) und erfahren während der Gär- und Backzeit die Tricks und Kniffe der Brotbackkunst.
Bitte mitbringen: Gefäß für Sauerteig, Küchenschürze, Lieblingszutaten z.B. Röstzwiebeln, Gewürze, Tomatenstückchen

auf Warteliste 192-144 - Brotbacken: Natursauerteig und Variationen

( ab Di., 12.11., 14.00 Uhr, Backstube in Högling bei der Bäckerei Messerer)

Sein eigenes Brot zu backen liegt im Trend und ist dabei sehr traditionell. Die Familie Messerer fertigt seit drei Generationen Backwaren für Bruckmühl und Umgebung. Schritt für Schritt erfahren Sie die Herstellung eines aromavollen Sauerteiges und wie daraus ein schmackhaftes Brot entsteht. In der Backstube produzieren Sie Ihr eigenes Brot (Bauernbrot, Vollkornbrot) und erfahren während der Gär- und Backzeit die Tricks und Kniffe der Brotbackkunst.
Bitte mitbringen: Gefäß für Sauerteig, Küchenschürze, Lieblingszutaten z.B. Röstzwiebeln, Gewürze, Tomatenstückchen

freie Plätze 192-151 - Vortrag: Natürliche Darmsanierung

( ab Do., 16.1., 19.30 Uhr, Bürgersaal)

Zeitnah zum neuen Buch erläutert die Autorin den Satz: "Die Gesundheit sitzt im Darm". Was bedeutet das genau? Was für Aufgaben übernimmt eine gesunde Darmflora und wie kann es jeder schaffen, sie nachhaltig zu regulieren? Welche Ernährung schmeckt dem Darm und mit welchen Substanzen kann man ihn gezielt unterstützen? Bei welchen Beschwerden sollte man unbedingt den Darm sanieren und wie geht die praktische Umsetzung? All diese Fragen werden in diesem Vortrag beantwortet, in der bekannt tiefgründigen und unterhaltsamen Art der Dozentin.

freie Plätze 192-155 - Räuchern: Was ist das?

( ab Di., 10.12., 19.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 1)

Das Räuchern in den Rauhnächten ist ein uralter Brauch und gehörte zu den Zeremonien heiliger Zeiten im Jahreslauf. Erfahren Sie an diesem Abend mehr über die Mythen der Rauhnächte und stellen Sie Ihre eigene Räuchermischung her: "Gute Laune Rauch", "Schutz" oder "Winterräuchermischung": Sie erfahren, welche Wild- und Gartenkräuter sich besonders gut eignen, welche Räucherstoffe sich gut kombinieren lassen bzw. was auf jeden Fall vermieden werden sollte. Bitte mitbringen: Schreibzeug

freie Plätze 192-170 - Letzte Hilfe: Sterbebegleitung nahestehender Personen

( ab Di., 11.2., 19.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 1)

Das Lebensende und Sterben macht Menschen oft hilflos. Früher selbstverständliches Wissen zur Sterbebegleitung ist im Laufe der Zeit verloren gegangen. An diesen beiden Abenden erfahren Sie, was Sie für die Ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Der Kurs vermittelt Grundwissen zu den Themen Sterben, Tod und Trauer, gibt Orientierung und will dazu ermutigen, sich den Menschen am Ende ihres Lebens in Krankheit und im Sterben zuzuwenden. Folgende Einzelthemen werden u.a. angesprochen: Was passiert beim Sterben; medizinische und ethische Entscheidungen; psychische, soziale und spirituelle Nöte; Abschied und Rituale; Bestattung und Bestattungsvorsorge; hospizliche und palliative Unterstützung in der Region.
Anmelde- und Stornoschluss: 03.02.2020

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