Das Geheimnis einer guten Gesundheit liegt in der erfolgreichen Aktivierung der in uns ruhenden Selbstheilungskräfte. Wer versteht, wie er selbst die inneren Heilkräfte einsetzen kann, trägt entscheidend zur eigenen Gesundung und Verbesserung der Lebensqualität bei. Unsere Gedanken und Gefühle können entscheidend sein, ob wir krank werden oder gesund bleiben. Die Kursteilnehmenden erhalten Anregungen und erlernen Übungen aus dem Erfahrungsschatz des Dozenten. Dr. Schindler bietet zusätzlich ein von ihm entwickeltes Gehirnjogging an. Einsteigende willkommen. Bitte mitbringen: Decke und bequeme, warme Kleidung.

Gerade in unserer hektischen, von Reizüberflutung und Mehrfachbelastungen gekennzeichneten Zeit, sehnen wir uns immer häufiger nach einem Zustand innerer Entspannung. Das Autogene Training ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollten diese bewährten, schulmedizinisch anerkannten Übungen vertieft und nachhaltig eingeübt werden. Dr. Schindler bietet zusätzlich ein von ihm entwickeltes Gehirnjogging an. Einsteigende willkommen. Bitte mitbringen: Decke und bequeme, warme Kleidung.

Sanfte Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen helfen, ruhiger und ausgeglichener zu werden und mit den Anforderungen des Alltags besser umzugehen. So schaffen Sie eine kleine Auszeitinsel in Ihrer Woche. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und einfache, weiche Schuhe. Intensivierung für Geübte.

Das Tai Chi (Kurzform für Taijiquan) ist in der Republik China ein Volkssport und wird mittlerweile von Millionen Menschen auf der Welt praktiziert. Ursprünglich für den Nahkampf entwickelt, wird Tai Chi in jüngerer Zeit als System der Bewegungslehre betrachtet, welches der Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Meditation dient. Sie erlernen Bewegungsabfolgen, die bei stetiger Übung verinnerlicht und automatisiert werden und Ausgleich zum Alltag schaffen. In jeder Kursstunde üben Sie bereits bekannte Formen und lernen neue kennen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe.