Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

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freie Plätze 222-473 - Koordination 50+

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Do., 22.9., 9.10 Uhr, Bürgersaal)

Indem sie wie ein Muskel laufend trainiert und gefordert werden, bleiben Gehirn und Reflexe auch mit zunehmendem Alter leistungsfähig und aktionsbereit. Besonders gut funktioniert dies in Kombination mit Bewegungseinheiten wie Koordinations-, Reaktions- und Multitaskingübungen mit und ohne Geräten sowie mit viel Spaß. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränk, ggf. Lesebrille

freie Plätze 222-474 - Gesund und Fit 60+

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Mi., 21.9., 8.00 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

In diesem seniorengerechten Ganzkörpertraining stehen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen der Rumpf- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Ein neuromuskuläres Koordinations- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe im Rahmen der Osteoporose-Prävention sind ein weiterer Kursschwerpunkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, Gymnastikmatte

auf Warteliste 222-475 - Gymnastik 60+

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Mo., 19.9., 9.45 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

... für mehr Beweglichkeit und Koordination. Gesund und beweglich alt werden, wer wünscht sich das nicht? Diese Gymnastik ist abgestimmt auf den Bewegungsablauf älterer Menschen und trägt dazu bei, dass Sie auch im Alter fit und beweglich bleiben. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

fast ausgebucht 222-476 - Gymnastik 60+

(Volkshochschule Bruckmühl e.V., ab Do., 22.9., 9.45 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

... für mehr Beweglichkeit und Koordination. Gesund und beweglich alt werden, wer wünscht sich das nicht? Diese Gymnastik ist abgestimmt auf den Bewegungsablauf älterer Menschen und trägt dazu bei, dass Sie auch im Alter fit und beweglich bleiben. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe

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83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
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Donnerstagnachmittag:
16:00 - 19:00 Uhr, nicht im Juli

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