Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Programmbereiche >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik 60+

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freie Plätze 211-473 - Koordination 50+

( ab Do., 25.2., 9.10 Uhr, Bürgersaal)

Unser Ziel ist es, unser Gehirn und unsere Reflexe mit zunehmendem Alter leistungsfähig und aktionsbereit zu halten indem wir sie wie einen Muskel laufend trainieren und fordern. Besonders gut funktioniert dies in Kombination mit Bewegungseinheiten wie Koordinations- und Reaktionsübungen mit und ohne Geräten sowie mit Multi-Tasking-Aufgaben. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, Getränk, ggf. Lesebrille

freie Plätze 211-474 - Gesund und Fit 60+

( ab Mi., 24.2., 8.00 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

In diesem seniorengerechten Ganzkörpertraining stehen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen der Rumpf- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Ein neuro-muskuläres Koordinations- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe im Rahmen der Osteoporose-Prävention sind ein weiterer Kursschwerpunkt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, Matte. 15 Teilnehmende

freie Plätze 211-475 - Gymnastik 60+

( ab Mo., 22.2., 9.45 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

... für mehr Beweglichkeit und Koordination. Gesund und beweglich alt werden, wer wünscht sich das nicht? Diese Gymnastik ist abgestimmt auf den verlangsamten Bewegungsablauf der älteren Menschen und trägt dazu bei, dass Sie auch im Alter fit und beweglich bleiben. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk. 30 Teilnehmende

freie Plätze 211-476 - Gymnastik 60+

( ab Do., 25.2., 9.45 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

... für mehr Beweglichkeit und Koordination. Gesund und beweglich alt werden, wer wünscht sich das nicht? Diese Gymnastik ist abgestimmt auf den verlangsamten Bewegungsablauf der älteren Menschen und trägt dazu bei, dass Sie auch im Alter fit und beweglich bleiben. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk. 30 Teilnehmende

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Rathausplatz 1
83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
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Donnerstag:
16:00 - 19:00 Uhr (derzeit ist das Büro der vhs Bruckmühl am Donnerstagnachmittag nicht besetzt)

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