Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

182-452 - Step-Aerobic


Zu diesem Kurs


Step-Aerobic (Fatburner) mit kurzem anschließenden Workout: Durch gezieltes Auf- und Absteigen (steppen) auf und um das Steppbrett wird vor allem die Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur gekräftigt bzw. gestrafft. Wir steppen im Takt der Musik, steigern den Rhythmus ohne atemlos zu werden. Die Schritte werden jede Stunde neu aufgebaut und variiert. Step-Aerobic verbessert Koordination, Kondition sowie die allgemeine Körperhaltung und eignet sich zur raschen Fettverbrennung. Anschließendes Workout für Rücken und Bauch, sowie Dehnen. Vorkenntnisse: keine

Kosten: EUR 70,00


Zeitraum

Mo. 01.10.2018 - Mo. 04.02.2019

Anzahl der Kurstermine: 15


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Bürgersaal
Kirchdorfer Str. 10
83052 Bruckmühl
Bürgersaal

Dozent(en)

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83052 Bruckmühl

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