Intensives Fitnesstraining mit weichen, effektiven Übungen mit der Langhantelstange und dem eigenen Körpergewicht. Das Fitnessprogramm ist geeignet für jedes Alter und Geschlecht sowie für alle Leistungsstufen. Durch funktionelle Übungen mit großer Wiederholungszahl aber wenig Gewicht werden Kraftausdauer und Koordination verbessert, durch stetige Haltungskorrekturen die eigene Körperwahrnehmung geschult. Ein Konditionstraining für den ganzen Körper. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Trinkflasche.
Kosten: EUR 85,00
Do. 17.02.2022 - Do. 21.07.2022
Anzahl der Kurstermine: 16
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Ab 03.04.2022 nur noch "Basismaßnahmen" an der vhs Bruckmühl
Bitte beachten Sie für alle vhs Veranstaltungen das Hygiene Konzept.
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vhs Bruckmühl e.V.
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Tel.: 08062/70 57 0
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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
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Donnerstagnachmittag:
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Mittwoch geschlossen
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