Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

222-448 - Stepp Fitness mit kurzem Oberkörperworkout


Zu diesem Kurs


Stepp Fitness ist ein intensives und gleichzeitig gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training. Durch gezieltes Auf- und Absteigen auf und um den "Stepp" im Takt der Musik wird zusätzlich die Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur trainiert und gekräftigt. Sie verbessern Koordination, Kondition sowie die allgemeine Körperhaltung. Durch Variation hinsichtlich Stepp-Höhe, Musik- /Schritt-Geschwindigkeit etc. können alle das individuelle Trainingsniveau auch in der Gruppe umsetzen und steigern. Bitte mitbringen: Handtuch, feste Sportschuhe

Kosten: EUR 80,00


Zeitraum

Mo. 10.10.2022 - Mo. 13.02.2023

Anzahl der Kurstermine: 15


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Bürgersaal
Kirchdorfer Str. 10
83052 Bruckmühl
Bürgersaal

Dozent(en)

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