Im Laufe eines Jahres verliert man die Ziele, die man sich gesteckt hat, allmählich aus den Augen. Der Alltag nimmt so viel Platz im Leben ein, dass es schwer fällt, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte im Blick zu behalten. Dabei gibt es eine einfache Möglichkeit, das zu verhindern: Die Erstellung eines Vision-Boards. Anhand von Bildern, Zitaten, Affirmationen etc. visualisieren Sie Ihre Wünsche und machen sie auf diese Weise zu realistischen und greifbaren Zielen. An diesem Tag fertigen Sie ein Vision-Board, das dabei helfen wird, die eigenen Ziele im Jahr 2022 sichtbar vor Augen zu haben. Bitte mitbringen: Schere, Klebstoff, Schreibzeug, Brotzeit für Mittagspause

Die Botanikerin hat es sich zur Aufgabe gemacht, selbst Hautpflegeprodukte zu entwickeln, die die Haut nähren, schützen und in ihrer Funktion und Vitalität unterstützen. Worauf sie gelernt hat zu achten, wie Hautpflege auch zu Wellness-Momenten und einem schönen Dufterlebnis werden können, möchte sie an diesem Abend mit Ihnen teilen. Sie wird die häufigsten Pflanzen und ihre bewährten Eigenschaften vorstellen, wie z.B. Birke und Schachtelhalm, oder warum sie gemahlene Aprikosenkerne als natürliche Peelingkörner einsetzt.
Selbst herstellen können Sie an diesem Abend ein nährendes Öl für das Gesicht bzw. einen (Augen-)Make-Up-Entferner.

An diesem Vortragsabend lässt Sie die Botanikerin an ihrem Weg teilhaben von der Pharmaindustrie zur selbständigen Unternehmerin für hochwertige und umweltverträgliche Körperpflegeprodukte.

Waldbaden (Shinrin Yoku in Japan) kann auch in unseren Wäldern ein fester Bestandteil der Gesundheitsvorsorge sein: Das Bad in der grünen, erfrischenden Atmosphäre des Waldes lässt Sie mit allen Sinnen hören, riechen, fühlen, sehen und schmecken. Lassen Sie sich an diesem Vormittag führen, um neue Sinneseindrücke zu genießen, Achtsamkeit zu vertiefen und durch einfache Atemübungen ein bisschen Urlaub vom Alltag zu machen. Waldbaden findet bei jedem Wetter statt, Ausnahme Starkregen, Sturm. Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung, Getränk.

In der Natur das Sehen (neu) zu lernen, steht im Mittelpunkt dieses Seminars: Sehen, Wahrnehmen, Zeichnen, Entdecken. Es ist eine Einladung zu meditativen Streifzügen. Um das wertfreie Wahrnehmen und Zeichnen genießen zu können, nutzen Sie nur einen einzigen Stift; auf farbliche Effekte wird verzichtet. Vorkenntnisse: keine, frei nach der Devise „wer schreiben kann, kann zeichnen, der Rest ist Übungssache!“ Bitte mitbringen: Sitzunterlage oder Campinghocker, festes Schuhwerk, Zeichenutensilien (Papier, Stift, Unterlage wenn vorhanden, Ausleihe möglich).

In der Natur das Sehen (neu) zu lernen, steht im Mittelpunkt dieses Seminars: Sehen, Wahrnehmen, Zeichnen, Entdecken. Es ist eine Einladung zu meditativen Streifzügen. Um das wertfreie Wahrnehmen und Zeichnen genießen zu können, nutzen Sie nur einen einzigen Stift; auf farbliche Effekte wird verzichtet. Vorkenntnisse: keine, frei nach der Devise „wer schreiben kann, kann zeichnen, der Rest ist Übungssache!“ Bitte mitbringen: Sitzunterlage oder Campinghocker, festes Schuhwerk , Zeichenutensilien (Papier, Stift, Unterlage wenn vorhanden, Ausleihe möglich).

Tiere entdecken und beobachten begeistert Jung und Alt, ob bei einem Spaziergang an der Mangfall oder einer Wanderung in den Bergen. Je nach Wetter, Tageszeit und Jahreszeit kann man farbenprächtige Käfer, Greifvögel, Lurche und Reptilien selbst in nächster Nähe finden. Dabei hilft es, die Gewohnheiten der Tiere etwas besser zu kennen und zu wissen, in welchem Lebensraum sie sich bevorzugt aufhalten. Der gemeinsame Ausflug soll diese Grundkenntnisse in Theorie und Praxis vermitteln. Themenbereiche sind: Lebensräume erkennen, heimische Tierarten entdecken und Chancen erhöhen, diese am Wegesrand zu sehen. Sie lernen, Ihr Auge für die heimische Fauna zu schulen und erhalten relevante Tipps und Tricks zum Beobachten.
Dirk Eheberg ist Biologe und war u.a. in der Zoologischen Staatssammlung von München tätig. Dabei hat er an vielen Exkursionen und Forschungsreisen teilgenommen und sich bis heute seine Freude an Tieren und sein Auge für die Tierwelt erhalten.
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung und feste Schuhe, kleine Brotzeit.
Wegbeschreibung im vhs Büro. Ausweichtermin bei sehr schlechtem Wetter: 09.10.21

Der Pacific Crest Trail ist einer der bekanntesten Weitwanderwege in den USA. Auf 2658 Meilen (ca. 4277 km) führt der Trail von der mexikanischen Grenze durch Kalifornien, Oregon und Washington bis zur Kanadischen Grenze.
Folgen Sie Chris und Ina auf ihrer halbjährigen Wanderung von trockenen Wüstenabschnitten über das spektakuläre Hochgebirge der Sierra Nevada bis in die ausgedehnten Waldgebiete Oregons und Washingtons.
Neben tollen Bildern und lustigen Geschichten gibt es auch viel Wissenswertes für lange Wanderungen.
Kooperationsveranstaltung mit dem Obst- und Gartenbauverein Vagen.

Ein Leben ohne Müll? Familie Kießling macht es vor und schafft es jedes Jahr auf‘s neue, nur eine Handvoll Müll übrig zu haben. Stefanie Kießling wird an einem einzigen Abend nicht alle Ideen aufzählen können, doch sie wird uns durch die Vielzahl beeindrucken, so dass sich jeder - seinen Vorlieben entsprechend - etwas auswählen und umsetzen kann.

Wachstücher und -tüten fertigen, Stoffreste nutzen statt Plastik wegwerfen, das ist unser Motto! Zum Einwickeln von Brot, Käse und vielen anderen Lebensmitteln (außer rohem Fleisch, Fisch) eignen sich Wachstücher erfahrungsgemäß hervorragend. Auch zum Abdecken von Schüsseln und Gläsern eignen sich die Tücher, selbst gemacht aus leichten Baumwollstoffen und antibakteriell wirkendem Bienenwachs.
Bitte mitbringen: wenn vorhanden Stoffreste leichter Baumwollstoffe (50x50 für Brottüte, und kleinere Formate / Stoffe können auch bei der Dozentin im Kurs erworben werden, 50er Quadrate Euro 4), altes Bügeleisen, Backpapier, Schere sowie übliche Nähutensilien; Nähmaschinen stehen auf Anfrage begrenzt zur Verfügung.