Im Laufe eines Jahres verliert man die Ziele, die man sich gesteckt hat, allmählich aus den Augen. Der Alltag nimmt so viel Platz im Leben ein, dass es schwer fällt, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte im Blick zu behalten. Dabei gibt es eine einfache Möglichkeit, das zu verhindern: Die Erstellung eines Vision-Boards. Anhand von Bildern, Zitaten, Affirmationen etc. visualisieren Sie Ihre Wünsche und machen sie auf diese Weise zu realistischen und greifbaren Zielen. An diesem Tag fertigen Sie ein Vision-Board, das dabei helfen wird, die eigenen Ziele im Jahr 2022 sichtbar vor Augen zu haben. Bitte mitbringen: Schere, Klebstoff, Schreibzeug, Brotzeit für Mittagspause

In der Natur das Sehen (neu) zu lernen, steht im Mittelpunkt dieses Seminars: Sehen, Wahrnehmen, Zeichnen, Entdecken. Es ist eine Einladung zu meditativen Streifzügen. Um das wertfreie Wahrnehmen und Zeichnen genießen zu können, nutzen Sie nur einen einzigen Stift; auf farbliche Effekte wird verzichtet. Vorkenntnisse: keine, frei nach der Devise „wer schreiben kann, kann zeichnen, der Rest ist Übungssache!“ Bitte mitbringen: Sitzunterlage oder Campinghocker, festes Schuhwerk , Zeichenutensilien (Papier, Stift, Unterlage wenn vorhanden, Ausleihe möglich).

Eigentlich wissen wir es: Konsum und Klima gehören zusammen. Egal ob wir Kleidung, Elektronik, Möbel, Bücher, Nahrungsmittel, Theater konsumieren - wir beeinflussen das Klima. Doch wie stark sind eigentlich meine Auswirkungen auf Natur und Klima – was ist mein ökologischer Fußabdruck? Wie viel Treibhausgase verursacht mein Lieblingsessen? Welche Spur hinterlässt ein Smartphone? In diesem Vortrag werden alltägliche Beispiele des Konsums aufgegriffen: Fakten, Hintergründe, ein wenig Konsum-Psychologie, aber auch Tipps für einen verantwortlichen Konsum – der sogar Spaß macht, Geld spart und das Leben oft einfacher und schöner machen kann. Kooperationsveranstaltung mit der Verbraucherzentrale Bayern und den vhsn im Mangfalltal

Natürlich ist das Weltall riesengroß, aber warum in die Ferne schweifen? Spannende Objekte gibt es auch in unserem Sonnensystem. Auf dieser Rundreise erfahren Sie, dass unsere Sonne ziemlich ungemütlich werden kann, besuchen den Mond mit dem „Irokesenhaarschnitt“, gehen auf Diamantenjagd in der Neptunatmosphäre, stellen fest, dass Pluto keine Tischmanieren hat und stimmen ein Loblied auf unseren Erdmond an. Hinweise, wann und wo Sie einige dieser Objekte selber sehen können, runden diesen Vortrag ab.
Für Erwachsene und Kinder ab 8 Jahren.
Hinweis: Der Zugang zur Bayerischen Volkssternwarte München (nicht Deutsches Museum!) erfolgt über den Innenhof. Bitte mitbringen: warme Kleidung.

Wenn wir über Kommunikationsprobleme sprechen, dann denken wir häufig, dass es um die Kommunikation mit anderen geht – Herausforderungen in der Familie, Beziehung oder Freundschaften. Doch wie kommunizierst du mit dir selbst? Was sendest du deinem Körper für Signale? Welche Gedanken denkst du? Wir erarbeiten in dem Workshop gemeinsam: Wie du mit dir selbst liebevoller kommunizieren kannst / Neue Wege, um mit deinen Gefühlen und Gedanken umzugehen / Praktische Übungen für den Alltag, die dir helfen, dein Verhalten nachhaltig zu verändern. Bitte mitbringen: Block und Stift.

Sein eigenes Brot zu backen liegt im Trend und ist dabei sehr traditionell. Die Familie Messerer fertigt seit drei Generationen Backwaren für Bruckmühl und Umgebung. Schritt für Schritt erfahren Sie die Herstellung eines aromavollen Sauerteiges und wie daraus ein schmackhaftes Brot entsteht. In der Backstube fertigen Sie Ihr eigenes Brot (Bauernbrot, Roggenmischbrot), erfahren während der Gär- und Backzeit bei einer Tasse Kaffee die Tricks der Brotbackkunst und können Ihre Fragen dem Bäckermeister stellen.
Bitte mitbringen: Schüssel für Brotteig, kleines Gefäß für Sauerteig, Küchenschürze, Lieblingszutaten (z.B. Röstzwiebeln, Gewürze, Tomatenstückchen)

Wenn Worte im Berufsalltag zu wenig sind, kann der Stift zum Werkzeug werden, klärend und informativ!
Egal ob digital am Tablet oder analog auf dem Papier, oft ist es einfacher, die eigene Position zu erklären, wenn man zum Stift greift und skizziert, worum es einem geht.
Pfeile zeigen Richtungen, Kreise zeigen (Grenz-)Bereiche,… - es gibt simple Methoden, Ideen und Diskussionen visuell darzustellen oder als Gesprächsprotokoll festzuhalten. Völlig ohne Vorkenntnisse im Zeichnen, doch klar zu verstehen wie ein Smiley. Probieren Sie „visual talk“!
Kursinhalte: einfache Techniken, um schnell und wirkungsvoll Skizzen für den Berufsalltag erarbeiten zu können / Was kann Farbe in der Wahrnehmung bewirken / (Ziel-)Richtung der Präsentation / Wo steht das erste Wort oder die erste Zeichnung auf dem Gesamtblatt / etc.
Bitte bereithalten: Notizblock und Stift und/oder das eigene Tablet mit Pen bzw. Smartphone mit Pen
90 Minuten Präsentation mit Zeit zum Austausch mit den Kursteilnehmer*innen auch untereinander
Video-Konferenz mit dem Programm „Zoom“ (Kamera und Mikrofon am PC erforderlich), den Link erhalten Sie einen Tag vor Kursbeginn, Details s.S. xx „Online-Kurse“

Der ideale Einstieg für Anfänger*innen. Der Kurs beginnt mit einem einfachen Folk-Stück und einem Spiritual nach einer Methode ohne Noten. Sie üben Einzeltonspiel, Handtremolo und einfache Begleittechniken. Es werden die elementaren Spieltechniken auf anschauliche Weise vermittelt.
Es wird eine Harp in C-Dur mit 10 ungeteilten Kanälen nach dem System Richter in spielbarer Qualität verwendet. Diese kann für € 30,- im Kurs erworben werden.
Auf "YouTube" finden sich zahlreiche Videoclips mit Didi Neumann als Kursleiter und Live-Musiker.

Wer kann genau 500 Gramm von einem Baumstamm absägen? Dieses und noch so einige andere lustige Spiele, das Bauen einer Waldcouch und viel Spaß und neue Erfahrungen warten auf Euch.
Bitte mitbringen: Brotzeit, wetter- und waldtaugliche Kleidung

Sie lernen bei dieser Radl-Tour markante Stationen in Bruckmühl kennen, die ein paar Überraschungen parat haben. Ob Lose Mühle fürs verpackungsarme Einkaufen, ob saisonale Gemüsekiste vom örtlichen Erzeuger oder die Kombination von Biogasanlage und regional-produzierten Südfrüchten im Tropenhaus... Sie erfahren Besonderheiten der Unternehmen und können die ein oder andere kulinarische Köstlichkeit probieren.
Kondition erforderlich für ca.18 km. Nur bei trockener Witterung