Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 01.10.2018:

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freie Plätze 182-452 - Step-Aerobic

( ab Mo., 1.10., 18.30 Uhr, Bürgersaal)

Step-Aerobic (Fatburner) mit kurzem anschließenden Workout: Durch gezieltes Auf- und Absteigen (steppen) auf und um das Steppbrett wird vor allem die Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur gekräftigt bzw. gestrafft. Wir steppen im Takt der Musik, steigern den Rhythmus ohne atemlos zu werden. Die Schritte werden jede Stunde neu aufgebaut und variiert. Step-Aerobic verbessert Koordination, Kondition sowie die allgemeine Körperhaltung und eignet sich zur raschen Fettverbrennung. Anschließendes Workout für Rücken und Bauch, sowie Dehnen. Vorkenntnisse: keine

freie Plätze 182-454 - Bodyfit

( ab Mo., 1.10., 19.30 Uhr, Bürgersaal)

Spaß an Bewegung, körperliche Fitness beizubehalten oder gar zu steigern, Bauch und Po gezielt zu trainieren und dabei auch den Rücken zu unterstützen, ist unser Ziel. Nach einer rhythmischen Aufwärmphase erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt.

fast ausgebucht 182-516 - Aquarell spezial: In den Bergen - aber bitte modern!

( ab Mo., 1.10., 19.00 Uhr, Realschule Bruckmühl Raum 2.08)

Wanderwege, steile Steige oder Treppen, urige Almhütten und romantische Bergdörfer, enge Täler und weite Ausblicke, sanfte Hügel oder schroffe Felsen, gluckernde Bäche, gischtende Wasserfälle und stille Bergseen, bunte Bergwiesen, dunkle Wälder und dazwischen ein paar Kühe oder der röhrende Hirsch?! Aus diesen Motiven keine kitschigen „Heimatbildchen“, sondern spannende, moderne Aquarelle zu machen, ist in diesem Semester unser Ziel! Bitte mitbringen: Aquarellausrüstung, Fotos mit Blick auf die Berge, Abdeckfolie für die Tische. Termine: 01.10./15.10./05.11./26.11.2018/14.01./28.01.2019

fast ausgebucht 182-577 - Nähen nach Maß

( ab Mo., 1.10., 18.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Textilwerkstatt)

Auch mit geringer Näherfahrung lernen Sie, einen Schnitt auf Ihre Maße zu verändern, um daraus Ihr Kleidungsstück zu nähen und Ihr Nähkönnen zu verfeinern. In der Regel beinhaltet der erste Kurstag eine kurze Besprechung bzgl. Stoffvariationen, Material- und Modellbesprechung.

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83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Donnerstag:
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