Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 03.05.2021:

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freie Plätze 211-421 - Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz - Übungsabende

( ab Mo., 3.5., 18.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Gerade in unserer hektischen, von Reizüberflutung und Mehrfachbelastungen gekennzeichneten Zeit, sehnen wir uns immer häufiger nach einem Zustand innerer Entspannung. Das Autogene Training ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollten diese bewährten, schulmedizinisch anerkannten Übungen vertieft und nachhaltig eingeübt werden. Als Highlight bietet der Dozent zusätzlich ein von ihm selbst entwickeltes Gehirnjogging an, das die Gehirnleistung verbessern kann. Einsteigende willkommen. Bitte mitbringen: Decke und bequeme, warme Kleidung.

freie Plätze 211-422 - Autogenes Training nach Prof. Dr. Schultz - Übungsabende

( ab Mo., 3.5., 20.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Gerade in unserer hektischen, von Reizüberflutung und Mehrfachbelastungen gekennzeichneten Zeit, sehnen wir uns immer häufiger nach einem Zustand innerer Entspannung. Das Autogene Training ist eine bewährte Methode der konzentrativen Selbstentspannung. Um Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sollten diese bewährten, schulmedizinisch anerkannten Übungen vertieft und nachhaltig eingeübt werden. Als Highlight bietet der Dozent zusätzlich ein von ihm selbst entwickeltes Gehirnjogging an, das die Gehirnleistung verbessern kann. Einsteigende willkommen. Bitte mitbringen: Decke und bequeme, warme Kleidung.

freie Plätze 211-445 - Bootcamp Outdoor

( ab Mo., 3.5., 19.00 Uhr, Sportplatz Bruckmühl)

Der Fokus liegt auf funktionellem Konditionstraining, das den ganzen Körper beansprucht. In der Gruppe ist ein gezieltes Auspowern noch motivierender! Hier werden alle ge- aber nicht überfordert. Wir trainieren ausschließlich unter freiem Himmel (Wiese, Treppe, Sand). Bei sehr schlechtem Wetter wird die Stunde kurzfristig per Email abgesagt und entsprechend nachgeholt.
Für fitte Frauen und Männer, gerne auch Sportler/innen anderer Disziplinen, die ihre Alltagsfitness auf ein neues Level heben wollen!
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit griffiger Sohle, Handtuch, Getränk, kleiner Snack.

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vhs Bruckmühl e.V.

Rathausplatz 1
83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
9:00 - 12:00 Uhr

Donnerstag:
16:00 - 19:00 Uhr (derzeit ist das Büro der vhs Bruckmühl am Donnerstagnachmittag nicht besetzt)

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