Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 12.02.2019:

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freie Plätze 191-222 - Windows 10 - Grundlagen

( ab Di., 12.2., 9.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, EDV-Raum)

Der Kurs vermittelt die grundlegenden Fähigkeiten für den Umgang mit dem PC und bereitet Sie auf das Arbeiten mit MS-Office Programmen vor. In kleinen Schritten vermittelt Ihnen die Dozentin, sich in der Struktur des PCs zurecht zu finden und Ihr persönliches Ordnungssystem zu entwickeln. Nach diesem Kurs können Sie Ihre Arbeitsoberfläche (Desktop) gestalten, mit Programmen und Fenstern arbeiten, Texte am Computer schreiben, speichern und drucken, mit Ordnern und Dateien sicher umgehen, Einstellungen in der Systemsteuerung vornehmen und den PC-Fachjargon nutzen. Voraussetzung: keine.

freie Plätze 191-335 - Französisch B2 - Fortgeschrittene Konversation

( ab Di., 12.2., 9.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 2)

Sie haben bereits Kenntnisse und möchten diese anhand von Themen aus dem täglichen Leben Frankreichs mit Zeitungsartikeln und Ähnlichem vertiefen. Die Muttersprachlerin legt großen Wert auf die Verbesserung der Sprachpraxis. Die Grammatik wird auf Wunsch aufgefrischt.

freie Plätze 191-375 - Spanisch C1 - Konversation

( ab Di., 12.2., 19.00 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R1)

En este curso tratamos temas de actualidad con ayuda del internet y otros medios comunicativos. Además, seguiremos hablando de lo que pasa en el mundo y en nuestra vida cotidiana.
Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen, die ihre Sprachkenntnisse auffrischen wollen.

fast ausgebucht 191-407 - Intensive Yoga

( ab Di., 12.2., 19.15 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Intensive-Yoga gehört zu einer der beliebtesten Formen des Körpertrainings, das die innere und äußere Muskulatur stärkt. Dabei ist die Förderung der Beweglichkeit und der Wahrnehmung des eigenen Körpers das Ziel. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, Handtuch, Yoga Gurt, 2 Yoga-Blöcke wenn vorhanden. 20 Teilnehmer

freie Plätze 191-408 - Intensive Yoga

( ab Di., 12.2., 20.20 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Intensive-Yoga gehört zu einer der beliebtesten Formen des Körpertrainings, das die innere und äußere Muskulatur stärkt. Dabei ist die Förderung der Beweglichkeit und der Wahrnehmung des eigenen Körpers das Ziel. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, Handtuch, Yoga Gurt, 2 Yoga-Blöcke wenn vorhanden. 20 Teilnehmer

auf Warteliste 191-430 - Wirbelsäulengymnastik

( ab Di., 12.2., 9.30 Uhr, Bürgersaal)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen für alle Kurse: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage

auf Warteliste 191-431 - Wirbelsäulengymnastik

( ab Di., 12.2., 10.30 Uhr, Bürgersaal)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen für alle Kurse: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage

auf Warteliste 191-432 - Wirbelsäulengymnastik - Rückenfitness

( ab Di., 12.2., 18.30 Uhr, Bürgersaal)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen für alle Kurse: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage

freie Plätze 191-456 - Fitness-Gymnastik

( ab Di., 12.2., 8.15 Uhr, Bürgersaal)

Neben der Ausdauerschulung (Cardio-Fitness) stehen ein abwechslungsreiches Kraft-, Beweglichkeits- und propriozeptives Training auf dem Programm. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

fast ausgebucht 191-465 - Pilates

( ab Di., 12.2., 18.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Pilates ist eine komplexe, ganzheitliche Trainingsmethode, bei der der Schwerpunkt auf einer konzentrierten Bewegungsausführung und einer bewussten Atmung liegt. Es werden dabei gezielt die tiefen und stabilisierenden Muskeln im Bereich der Wirbelsäule trainiert. Gerade Verspannungen und Funktionseinschränkungen der Muskulatur (die häufigste Ursache bei Rückenbeschwerden) können mit Pilates deutlich verbessert werden! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch.

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vhs Bruckmühl e.V.

Rathausplatz 1
83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
9:00 - 12:00 Uhr

Donnerstag:
16:00 - 19:00 Uhr (nicht im Juli)

Mittwoch sowie in den Schulferien:
geschlossen

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