Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 12.02.2020:

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auf Warteliste 201-317 - Englisch A2 - Teilnehmende mit Vorkenntnissen

( ab Mi., 12.2., 18.30 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R2)

Sie haben bereits Englischkenntnisse und möchten Ihren Wortschatz ausbauen und sicherer werden. In diesem Kurs vertiefen Sie ihren Wortschatz und Ihre grammatikalischen Grundkenntnisse. In entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß werden Sprechen, Verstehen und Lesen mit abwechslungsreichen Übungen trainiert. Buch: wird zu Kursbeginn bekanntgegeben. Quereinsteigende sind herzlich willkommen!

fast ausgebucht 201-341 - Italienisch A1 - Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen

( ab Mi., 12.2., 16.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 4)

Dieser Kurs ist für alle, die schon einen Italienschkurs besucht und ein wenig Italienischkenntnisse haben. Sie lernen die grundlegenden Sprachstrukturen und die notwendige Grammatik, um im kommenden Urlaub ein wenig in der Landessprache sprechen zu können. Sie erfahren von der Muttersprachlerin auch Wissenswertes über Italien und seine Kultur. Buch: Nuovo Espresso 1, Lektion 6

freie Plätze 201-342 - Italienisch A2

( ab Mi., 12.2., 19.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 3)

In diesem Kurs können Sie innerhalb eines Semesters in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß Ihre Kenntnisse aus einem abgeschlossenen A1 Kurs festigen und auffrischen. Sie trainieren das Hören, das Lesen, das Schreiben und vor allem das Sprechen. Quereinsteigende willkommen! Buch: Nuovo Espresso 2, Lektion 1

freie Plätze 201-353 - Italienisch B1

( ab Mi., 12.2., 18.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 3)

Für Teilnehmende, die das Niveau A2 erreicht haben und Ihre Kenntnisse ausbauen und vertiefen möchten. Auch für Teilnehmende, die das Niveau B1 wiederholen möchten. Buch: Con Piacere Nuovo, Lektion 3

auf Warteliste 201-433 - Wirbelsäulengymnastik

( ab Mi., 12.2., 9.15 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

fast ausgebucht 201-434 - Wirbelsäulengymnastik - mit intensivem Cardio-/Aufwärmtraining

( ab Mi., 12.2., 10.15 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

auf Warteliste 201-439 - Wirbelsäule meets Stretching

( ab Mi., 12.2., 17.45 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

auf Warteliste 201-453 - Zumba®

( ab Mi., 12.2., 18.15 Uhr, Bürgersaal)

Zumba® ist ein Ausdauertraining mit Elementen aus lateinamerikanischen und modernen Tänzen wie Hiphop oder Reggaeton mit dem Gefühl zu feiern. Dabei werden Rhythmusgefühl, Kondition und Bewegungsfreude gefördert. Jeder kann mitmachen. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.

auf Warteliste 201-465 - Pilates

( ab Mi., 12.2., 17.15 Uhr, Bürgersaal)

Pilates ist eine komplexe, ganzheitliche Trainingsmethode, bei der der Schwerpunkt auf einer konzentrierten Bewegungsausführung und einer bewussten Atmung liegt. Es werden dabei gezielt die tiefen und stabilisierenden Muskeln im Bereich der Wirbelsäule trainiert. Gerade Verspannungen und Funktionseinschränkungen der Muskulatur (die häufigste Ursache bei Rückenbeschwerden) können mit Pilates deutlich verbessert werden! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch.

auf Warteliste 201-473 - Gesund und Fit 60+

( ab Mi., 12.2., 8.15 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

In diesem seniorengerechten Ganzkörpertraining stehen Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen der Rumpf- und Beinmuskulatur im Vordergrund. Ein neuro-muskuläres Koordinations- und Gleichgewichtstraining zur Sturzprophylaxe im Rahmen der Osteoporose-Prävention sind ein weiterer Kursschwerpunkt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Turnschuhe, Matte. 15 Teilnehmende

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Faschingsferien

Das Büro der vhs Bruckmühl ist vom 24. bis 28. Februar 2020 geschlossen. Ab 02. März sind wir wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für Sie da.

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Hier finden Sie die Informationen zu den aktuellen Webinaren und Livestreams aus dem Sommersemester 2020

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