Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

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Veranstaltungen am 14.02.2019:

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Ein Wiederholungssemester, bei dem Sie den ganzen Stoff der Stufe A1 noch einmal durchgehen und festigen. Sie üben besonders das freie Sprechen und erfahren viel über die Landeskunde. Der Kurs ist auch ideal für Einsteiger, die vor längerer Zeit einen Kurs besucht haben und jetzt ihr Wissen wieder auffrischen wollen. Buch wird bei Kursbeginn bekanntgegeben.

freie Plätze 191-354 - Italienisch B1 - Conversazione

( ab Do., 14.2., 8.30 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R2)

In diesem Kurs üben Sie, flüssig zu sprechen, Ihren aktiven Wortschatz zu steigern und mehr Sicherheit durch Wiederholung und Vertiefung der italienischen Grammatik zu erreichen. Im Vordergrund steht das freie Sprechen.

freie Plätze 191-371 - Spanisch A2 - Teilnehmer mit Vorkenntnissen

( ab Do., 14.2., 10.30 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R1)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon ein wenig Spanisch sprechen und ihre Kenntnisse gerne in gemütlichem Tempo vertiefen wollen. Dieser Kurs bietet viel Zeit zum Üben und Wiederholen. Landeskundliche Informationen über Lateinamerika und Spanien ergänzen den Unterricht. Buch: Perspectivas ¡Ya! A2, Lektion 4

freie Plätze 191-372 - Spanisch A2 - Teilnehmer mit Vorkenntnissen

( ab Do., 14.2., 20.00 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R2)

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon ein wenig Spanisch sprechen und ihre Kenntnisse gerne in gemütlichem Tempo vertiefen wollen. Dieser Kurs bietet viel Zeit zum Üben und Wiederholen. Landeskundliche Informationen über Lateinamerika und Spanien ergänzen den Unterricht. Buch: Perspectivas ¡Ya! A2, Lektion 14

freie Plätze 191-373 - Spanisch B1 - Teilnehmer mit Vorkenntnissen

( ab Do., 14.2., 18.30 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R2)

Sie haben bereits Ihre spanischen Sprachkenntnisse gefestigt? In diesen Kursen wiederholen und erweitern Sie Ihren Wortschatz und die notwendige Grammatik. Mit vielen abwechslungsreichen Übungen und Methoden aktivieren Sie das bereits Gelernte und vertiefen Ihre Sprechfertigkeit. Buch: Perspectivas ¡Ya! B1, Lektion 7

fast ausgebucht 191-436 - Wirbelsäulengymnastik - mit Fitnesselementen

( ab Do., 14.2., 18.00 Uhr, Justus-von-Liebig-Schule, Gebäude 2, Mehrzweckraum)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Bitte mitbringen für alle Kurse: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage

freie Plätze 191-438 - Wirbelsäulengymnastik - Schwerpunkt Gleichgewicht

( ab Do., 14.2., 8.15 Uhr, Bürgersaal)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich. Ein weiterer Kursschwerpunkt ist ein gezieltes Gleichgewichtstraining. Bitte mitbringen für alle Kurse: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage

auf Warteliste 191-443 - Beckenbodengymnastik

( ab Do., 14.2., 8.30 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Mit gezielten Übungen vermeiden wir Haltungsschwächen, Rückenprobleme, Migräne und Harninkontinenz. Wir nehmen unseren Körper bewusster wahr und stärken die Muskelgruppen. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen und warme Socken sowie bequeme Kleidung. 18 Teilnehmer

fast ausgebucht 191-448 - Männer-Fitness

( ab Do., 14.2., 19.30 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Ob Ausgleichssportler oder Wiedereinsteiger, dieses Fitnessprogramm beinhaltet funktionelles Koordinations- und Krafttraining sowie ein Schnelligkeits- und Ausdauertraining mit vielen verschiedenen Übungen, die konditionell fordern und Spaß machen. Speziell für Männer, die wieder etwas tun wollen - Pack ma's! Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe mit nicht färbender Sohle, Getränk.

auf Warteliste 191-460 - Übungen mit dem Pezziball

( ab Do., 14.2., 9.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Fitnessübungen mit dem Pezziball trainieren den ganzen Körper, besonders Rücken, Bauch, Beine und Po.
Dieser Kurs ist auch für junge Mütter geeignet, die schon Rückbildungsgymnastik gemacht haben und ihre Tiefenmuskulatur, Haltung und Beweglichkeit trainieren möchten.

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vhs Bruckmühl e.V.

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83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
9:00 - 12:00 Uhr

Donnerstag:
16:00 - 19:00 Uhr (nicht im Juli)

Mittwoch sowie in den Schulferien:
geschlossen

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