Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 14.02.2020:

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fast ausgebucht 201-350 - Italienisch A2 - Wiederholung/Festigung

( ab Fr., 14.2., 8.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 4)

Sie haben bereits Italienischkurse besucht, das Niveau A2 erreicht und möchten nun Ihre Kenntnisse ausbauen und vertiefen? Mit viel Spaß werden Sprechen, Verstehen und Lesen mit abwechslungsreichen Übungen trainiert. Quereinsteigende willkommen! Buch: A voi la parola, Modul 3/4

freie Plätze 201-355 - Italienisch B1/B2 - Conversazione

( ab Fr., 14.2., 10.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 4)

Vi va di fare due chiacchiere su temi di attualità, di cultura e di letteratura, di guardare brevi sequenze di film e di ripassare la grammatica italiana? Se sì venite a trovarci!

freie Plätze 201-405 - Yoga Flow: Energie schöpfen und Asanas intensivieren

( ab Fr., 14.2., 8.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Hatha-Yoga beinhaltet die Praxis der Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Mudra (Handgesten), Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditationsübungen. Charakteristisch ist ein sanft-dynamischer Fluss der Bewegungsabläufe sowie die Achtsamkeit, die Asana nach den eigenen körperlichen Möglichkeiten kontrolliert zu praktizieren.
Bei allen Yoga Kursen bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Gymnastikmatte, warme Socken, Decke, Handtuch, Getränk; Yoga Gurt und Block wenn vorhanden.

auf Warteliste 201-437 - Wirbelsäulengymnastik - Gesunder Rücken

( ab Fr., 14.2., 10.00 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

fast ausgebucht 201-467 - Pilates

( ab Fr., 14.2., 8.30 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Pilates ist eine komplexe, ganzheitliche Trainingsmethode, bei der der Schwerpunkt auf einer konzentrierten Bewegungsausführung und einer bewussten Atmung liegt. Es werden dabei gezielt die tiefen und stabilisierenden Muskeln im Bereich der Wirbelsäule trainiert. Gerade Verspannungen und Funktionseinschränkungen der Muskulatur (die häufigste Ursache bei Rückenbeschwerden) können mit Pilates deutlich verbessert werden! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch.

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Faschingsferien

Das Büro der vhs Bruckmühl ist vom 24. bis 28. Februar 2020 geschlossen. Ab 02. März sind wir wieder zu den gewohnten Öffnungszeiten für Sie da.

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Webinare und Livestreams vhs Mangfalltal

Hier finden Sie die Informationen zu den aktuellen Webinaren und Livestreams aus dem Sommersemester 2020

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vhs Bruckmühl e.V.

Rathausplatz 1
83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag:
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Donnerstag:
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