Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

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Veranstaltungen am 23.09.2019:

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fast ausgebucht 192-311 - Englisch A2 - Teilnehmende mit Vorkenntnissen

( ab Mo., 23.9., 18.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 3)

Wenn Sie schon etwas Englisch können und Ihr Wissen erweitern möchten, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie lernen, sich in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. Strukturiert und in entspannter Atmosphäre bauen Sie Wortschatz und grammatikalische Kenntnisse aus. Buch: Easy Englisch A2.1, Lektion 4

freie Plätze 192-331 - Französisch A1 - Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen

( ab Mo., 23.9., 19.15 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R1)

Dieser Kurs ist für alle, die schon einen Französischkurs besucht haben und ein wenig Französischkenntnisse haben. Sie lernen die grundlegenden Sprachstrukturen und die notwendige Grammatik, um im kommenden Urlaub ein wenig in der Landessprache sprechen zu können. Interessante Informationen über Land und Leute ergänzen den Unterricht. Buch: Voyages neu A1, Lektion 7A

freie Plätze 192-334 - Französisch A2 - Teilnehmende mit Vorkenntnissen

( ab Mo., 23.9., 18.00 Uhr, vhs-Geschäftsstelle R1)

Wenn Sie schon ein bisschen Französisch sprechen, können Sie in diesem Kurs bestehende Kenntnisse wiederholen und vertiefen. Sie erweitern Ihren Wortschatz und die Grammatik und trainieren in entspannter Atmosphäre Sprechen, Verstehen und Lesen. Interessante Informationen der Muttersprachlerin über Land und Leute ergänzen den Unterricht. Buch: Voyages neu A2, Lektion 5A

freie Plätze 192-374 - Spanisch B2 - Hablamos español

( ab Mo., 23.9., 18.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 4)

Sie haben bereits Kenntnisse und möchten diese anhand von Themen aus dem täglichen Leben vertiefen? In diesem Kurs erweitern Sie Ihren Wortschatz, verbessern Ihre Aussprache und frischen dabei die Grammatik auf. Ein Kurs für alle, die schon einmal Spanisch gelernt und Spaß an der Sprache haben. Buch: Español en marcha 4, Lektion 4

fast ausgebucht 192-410 - Yoga

( ab Mo., 23.9., 9.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Das Kursprogramm soll Yoga-Einsteigern und -Fortgeschrittenen helfen, sich mit Energie aufzuladen, um mehr Bewusstheit und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln. Termine: Wir legen im Dezember eine Pause ein und treffen uns nach den Weihnachtsferien wieder. Bitte mitbringen: Kopfkissen, dicke Socken, lockere Kleidung, Decke, Isomatte. Bestehende Gruppen, begrenzte freie Plätze, 13 Teilnehmende

freie Plätze 192-411 - Yoga - für Anfänger und 60+

( ab Mo., 23.9., 11.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Das Kursprogramm soll Yoga-Einsteigern und -Fortgeschrittenen helfen, sich mit Energie aufzuladen, um mehr Bewusstheit und Lebensfreude im Alltag zu entwickeln. Termine: Wir legen im Dezember eine Pause ein und treffen uns nach den Weihnachtsferien wieder. Bitte mitbringen: Kopfkissen, dicke Socken, lockere Kleidung, Decke, Isomatte. Bestehende Gruppen, begrenzte freie Plätze, 13 Teilnehmer

freie Plätze 192-454 - Step-Aerobic

( ab Mo., 23.9., 18.25 Uhr, Bürgersaal)

Step-Aerobic mit kurzem anschließenden Workout: Durch gezieltes Auf- und Absteigen (steppen) auf und um das Steppbrett wird vor allem die Oberschenkelmuskulatur und Gesäßmuskulatur gekräftigt bzw. gestrafft. Wir steppen im Takt der Musik, steigern den Rhythmus ohne atemlos zu werden. Die Schritte werden jede Stunde neu aufgebaut und variiert. Step-Aerobic verbessert Koordination, Kondition sowie die allgemeine Körperhaltung und eignet sich zur raschen Fettverbrennung. Anschließendes Workout für Rücken/Bauch, sowie Dehnen. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

freie Plätze 192-455 - Bodyfit

( ab Mo., 23.9., 19.30 Uhr, Bürgersaal)

Spaß an Bewegung, körperliche Fitness beizubehalten oder gar zu steigern, Bauch und Po gezielt zu trainieren und dabei auch den Rücken zu unterstützen, ist unser Ziel. Nach einer rhythmischen Aufwärmphase erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Muskulatur kräftigt, mobilisiert und dehnt. Kleingeräte werden eingesetzt. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

fast ausgebucht 192-462 - Bauch-Beine-Po Training

( ab Mo., 23.9., 8.30 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Gezieltes Training zur Straffung der Problemzonen: Bauch, Beine, Po. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, bequeme Kleidung.

freie Plätze 192-463 - Bauch-Beine-Po Training

( ab Mo., 23.9., 11.00 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Gezieltes Training zur Straffung der Problemzonen: Bauch, Beine, Po. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, bequeme Kleidung.

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Rathausplatz 1
83052 Bruckmühl

Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
E-Mail: info(at)vhs-bruckmuehl.de

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