Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 24.02.2021:

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freie Plätze 211-316 - Englisch A2

( ab Mi., 24.2., 8.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 1)

Voraussetzung: geringe bis mittlere Sprachkenntnisse
Buch: Network Now A 2.2
Sprechen, Verstehen und Lesen werden mit abwechslungsreichen Übungen trainiert. Die Kursleiterin legt darüber hinaus Wert auf vielseitige Zusatzthemen neben dem Buch.

freie Plätze 211-342 - Italienisch A2

( ab Mi., 24.2., 19.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 3)

Sofern möglich, findet der Kurs in Präsenz statt. Sollte es aber zu einem erneuten Lockdown kommen, wird der Kurs online weitergeführt. Dafür benötigen Sie:
Tablet oder PC/Laptop mit Headset/Kopfhörer und Mikrophon, eine gute Internetverbindung und Firefox oder Chrome als empfohlene Browser.
Sie erhalten einen Teilnahmelink per Email zugeschickt. Die verwendete Online Software ist Zoom oder eine vergleichbare Plattform.
Voraussetzung: geringe bis mittlere Sprachkenntnisse
Buch: Nuovo Espresso 2
Sie erweitern Ihren Wortschatz und die Grammatik und üben Sprechen, Verstehen und Lesen. Quereinsteigende willkommen!

freie Plätze 211-353 - Italienisch B1

( ab Mi., 24.2., 18.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 3)

Sofern möglich, findet der Kurs in Präsenz statt. Sollte es aber zu einem erneuten Lockdown kommen, wird der Kurs online weitergeführt. Dafür benötigen Sie:
Tablet oder PC/Laptop mit Headset/Kopfhörer und Mikrophon, eine gute Internetverbindung und Firefox oder Chrome als empfohlene Browser.
Sie erhalten einen Teilnahmelink per Email zugeschickt. Die verwendete Online Software ist Zoom oder eine vergleichbare Plattform.
Voraussetzung: gute Sprachkenntnisse, abgeschlossene Stufe A2
Buch: Con Piacere Nuovo B1, Lektion 6
In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse ausbauen und vertiefen. Auch für Teilnehmende, die das Niveau B1 wiederholen möchten!

freie Plätze 211-357O - Italienisch Conversazione facile A2 / B1 Online

( ab Mi., 24.2., 10.00 Uhr, Online-Kurs)

Voraussetzungen: mittlere bis gute Sprachkenntnisse.
Sie benötigen:
Tablet oder PC/Laptop mit Headset/Kopfhörer und Mikrophon, eine gute Internetverbindung und Firefox oder Chrome als empfohlene Browser.
Sie erhalten einen Teilnahmelink per Email zugeschickt. Die verwendete Online Software ist Zoom oder eine vergleichbare Plattform.
Veranstalter: vhs Kolbermoor

freie Plätze 211-433 - Wirbelsäulengymnastik

( ab Mi., 24.2., 9.10 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

freie Plätze 211-434 - Wirbelsäulengymnastik mit intensivem Cardio-/Aufwärmtraining

( ab Mi., 24.2., 10.20 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

auf Warteliste 211-439 - Wirbelsäule meets Stretching

( ab Mi., 24.2., 17.45 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

freie Plätze 211-439O - Wirbelsäule meets Stretching Online

( ab Mi., 24.2., 17.45 Uhr, Online)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt, so dass eine Linderung von Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden eintreten kann. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar. Bei gesundheitlichen Einschränkungen ist Rücksprache mit dem Arzt erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe und rutschfeste Unterlage, Handtuch, Getränk

freie Plätze 211-451 - Zumba®

( ab Mi., 24.2., 18.15 Uhr, Bürgersaal)

Zumba® ist ein Ausdauertraining mit Elementen aus lateinamerikanischen und modernen Tänzen wie Hiphop oder Reggaeton und dem Gefühl zu feiern. Dabei werden Rhythmusgefühl, Kondition und Bewegungsfreude gefördert. Jeder kann mitmachen. Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.

freie Plätze 211-465 - Pilates

( ab Mi., 24.2., 17.15 Uhr, Bürgersaal)

Pilates ist eine komplexe, ganzheitliche Trainingsmethode, bei der der Schwerpunkt auf einer konzentrierten Bewegungsausführung und einer bewussten Atmung liegt. Es werden dabei gezielt die tiefen und stabilisierenden Muskeln im Bereich der Wirbelsäule trainiert. Gerade Verspannungen und Funktionseinschränkungen der Muskulatur (die häufigste Ursache bei Rückenbeschwerden) können mit Pilates deutlich verbessert werden! Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch.

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