Dekorationsbild: Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 30.09.2021:

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freie Plätze 212-333 - Französisch A2

( ab Do., 30.9., 20.00 Uhr, vhs-Geschäftsstelle, R1)

Sie erweitern Ihren Wortschatz und die Grammatik und trainieren in langsamem Tempo Sprechen, Verstehen und Lesen. Interessante Informationen über Land und Leute ergänzen den Unterricht.
Voraussetzung: Mittlere Sprachkenntnisse. Buch: Voyages neu A2, Lektion 3A

freie Plätze 212-354 - Italienisch B1/B2 - Conversazione

( ab Do., 30.9., 8.30 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Seminarraum 3)

Vi va di fare due chiacchiere su temi di attualità, di cultura e di letteratura, di guardare brevi sequenze di film e di ripassare la grammatica italiana? Se sì venite a trovarci!
Voraussetzung: gute Sprachkenntnisse, abgeschlossene Stufe B1

freie Plätze 212-360 - Spanisch A1

( ab Do., 30.9., 9.00 Uhr, vhs-Geschäftsstelle, R1)

Sie lernen mit viel Spaß die spanische Sprache kennen und erhalten Einblick in die Kultur und das Temperament Spaniens und Lateinamerikas.
Voraussetzung: geringe Sprachkenntnisse
Buch: Perspectivas Contigo A1, Lektion 9

freie Plätze 212-371 - Spanisch A2

( ab Do., 30.9., 10.30 Uhr, vhs-Geschäftsstelle, R2)

¡Hablemos un poco de español! Sie lernen mit viel Spaß die spanische Sprache und erhalten Einblick in die Kultur und das Temperament Spaniens und Lateinamerikas.
Voraussetzung: mittlere Sprachkenntnisse
Buch: Perspectivas ¡Ya! A2, Lektion 10

freie Plätze 212-373 - Spanisch B1

( ab Do., 30.9., 18.30 Uhr, vhs-Geschäftsstelle, R2)

Nos hemos dejado mimar y sabemos que el bienestar es ... ¡estar bien! Tuvimos cambios, solo para bien y hablamos de altibajos y contratiempos. En este curso veremos lo que el Internet ha cambiado en nuestras vidas, hablaremos sobre el desafío laboral de las nuevas generaciones y disfrutaremos de seguir viviendo junto a nuestros compañeros de planeta, los animales. ¡Ven y aprende mas español en un ambiente relajado y ameno!
Voraussetzung: gute Sprachkenntnisse
Buch: Perspectivas ¡Ya! B1, Lektion 10

freie Plätze 212-407 - Yoga

( ab Do., 30.9., 19.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Hatha-Yoga beinhaltet die Praxis der Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Mudra (Handgesten), Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditationsübungen. Charakteristisch sind ein sanft-dynamischer Fluss der Bewegungsabläufe sowie die Achtsamkeit, die Asana nach den eigenen körperlichen Möglichkeiten kontrolliert zu praktizieren.
Bei allen Yoga Kursen bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Decke(n), Handtuch, Getränk; Yoga Gurt und Block wenn vorhanden.

freie Plätze 212-408 - Yoga

( ab Do., 30.9., 20.15 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Hatha-Yoga beinhaltet die Praxis der Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemtechniken), Mudra (Handgesten), Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditationsübungen. Charakteristisch sind ein sanft-dynamischer Fluss der Bewegungsabläufe sowie die Achtsamkeit, die Asana nach den eigenen körperlichen Möglichkeiten kontrolliert zu praktizieren.
Bei allen Yoga Kursen bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte, warme Socken, Decke(n), Handtuch, Getränk; Yoga Gurt und Block wenn vorhanden.

auf Warteliste 212-438 - Wirbelsäulengymnastik mit Fitness

( ab Do., 30.9., 18.00 Uhr, vhs-Schulungszentrum Heufeld, Gesundheitsraum)

Die Wirbelsäule ist nicht nur ein Körperteil - sie ist unsere "Lebenssäule". Als Mittelpunkt einer Ganzkörpergymnastik werden Ihnen wirkungsvolle Mobilisations-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gezielte Atem- und Entspannungsübungen gezeigt. Die Übungen sind zum Teil auch am Arbeitsplatz und zu Hause einsetzbar.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

freie Plätze 212-442 - Beckenbodengymnastik

( ab Do., 30.9., 8.30 Uhr, MUTABI (Am Eichpold 8))

Mit gezielten Übungen vermeiden wir Haltungsschwächen, Rückenprobleme, Migräne und Harninkontinenz. Wir nehmen unseren Körper bewusster wahr und stärken die Muskelgruppen. Bitte mitbringen: Isomatte, Decke, Kissen und warme Socken sowie bequeme Kleidung.

freie Plätze 212-447 - Zumba®

( ab Do., 30.9., 19.15 Uhr, Bürgersaal)

Zumba® ist ein Ausdauertraining mit Elementen aus lateinamerikanischen und modernen Tänzen wie Hiphop oder Reggaeton und dem Gefühl zu feiern. Dabei werden Rhythmusgefühl, Kondition und Bewegungsfreude gefördert. Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, kleines Handtuch, Getränk.

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Tel.: 08062/70 57 0
Fax: 08062/70 57 20
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